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Diario de ejercicios creativos para estados depresivos moderados o leves.
A menudo, tras sufrir un duro golpe, tocamos fondo y nos quedamos abatidos, algo que es normal y natural. Y aunque tengamos voluntad de superar la situación, vemos la salida tan cuesta arriba, tan ardua, que podemos resbalar y volver al fondo sin ni siquiera dar tres pasos.
Este diario creativo son ejercicios prácticos que te ayudarán, sin forzar las situaciones, de una forma cómoda y divertida, para que vuelvas a ser el de antes. Y por favor… ¡Nada de repetirte lo guay que eres delante del espejo!
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